Especialidades de Coaching

Cada pessoa é única e o processo de transformação também. 

As minhas sessões de coaching integram diferentes metodologias de desenvolvimento pessoal, desenhadas para ajudar-te a compreender quem és, desbloquear o teu potencial e criar relações mais conscientes contigo e com os outros. 

Explora as minhas especialidades e descobre qual delas faz mais sentido para o teu momento atual.

• Eneacoaching

Baseado no Eneagrama e no Método dos 9 Passos, o Eneacoaching é uma abordagem profunda de autoconhecimento.

Através desta metodologia, identificas os teus padrões de comportamento, compreendes as tuas motivações mais profundas e ganhas clareza sobre o que te impulsiona e o que te limita.

Cada sessão é um convite à consciência e ao crescimento pessoal, ajudando-te a viver com mais autenticidade e equilíbrio.

• Programação Neurolinguística

A Programação Neurolinguística (PNL) é uma ferramenta poderosa de transformação interior.

Permite-te reprogramar crenças e hábitos que já não te servem, substituindo-os por formas de pensar e agir mais alinhadas com que desejas para a tua vida.

Com a PNL, crias novos caminhos de confiança, clareza e propósito, promovendo uma mudança real e saudável. 

• Relacionamentos e Autoconhecimento

No centro de todo o trabalho estão os relacionamentos, contigo e com os outros.

Através do trabalho de autoconhecimento, tornas-te mais conscientes das tuas necessidades, emoções e limites, criando conexões mais saudáveis e equilibradas.

Estas sessões ajudam-te a compreender dinâmicas relacionais, comunicar com mais empatia e viver relações que refletem o teu verdadeiro eu.